Главная » Рецепты вкусные » Напитки » Смузи с овсянкой и ряженкой

Смузи с овсянкой и ряженкой

Смузи с овсянкой и ряженкой

Описание приготовления:

Овсяные хлопья я рекомендую использовать быстрого приготовления, а вместо меда можно добавить кленовый сироп или сироп агавы.

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Крупы / Овсянка / Ряженка
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Ряженка  — 400 Грамм
  • Банан  — 1-2 Штук
  • Овсяные хлопья  — 2-3 Ст. ложек
  • Мед  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить «Смузи с овсянкой и ряженкой»

Смузи с овсянкой и ряженкой - фото шаг 1 Подготовьте все ингредиенты. Смузи с овсянкой и ряженкой - фото шаг 2 Банан почистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Смузи с овсянкой и ряженкой - фото шаг 3 Всыпьте в чашу блендера овсяные хлопья, добавьте нарезанный банан. Смузи с овсянкой и ряженкой - фото шаг 4 Влейте ряженку средней жирности, мед добавляйте по вкусу, но не забудьте, что в составе смузи будет еще и сладкий банан. Смузи с овсянкой и ряженкой - фото шаг 5 Пробейте все на низких оборотах до однородного состояния около минуты. Смузи с овсянкой и ряженкой - фото шаг 6 Разлейте готовый напиток по удобным стаканам или банкам и можно подавать. Смузи с овсянкой и ряженкой - фото шаг 7 Готовый смузи из овсянки и ряженки нужно подавать сразу же после приготовления, поскольку спустя время овсянка набухнет и сделает напиток очень густым.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Чай с жимолостью

Описание приготовления: Для данного рецепта можно использовать как свежие ягоды, так и замороженные. Заготовив (заморозив) ...