Главная » Рецепты вкусные » Напитки » Лен с кефиром для похудения

Лен с кефиром для похудения

Лен с кефиром для похудения

Описание приготовления:

Кефир с семенами льна — это очень сильный во всех смыслах тандем. Семена льна имеют довольно богатый состав полезных витаминов и минералов, а в составе кефира много молочного белка и жиров. Приготовить лен с кефиром для похудения по этому рецепту очень просто. Семена льна можно заранее измельчить до состояния муки и хранить в темном месте в любой закрытой стеклянной емкости. Достаточно будет лишь все перемешать в необходимый момент и мощный полезный коктейль будет готов. Берите рецепт на заметку!

Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки / Молочные
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Семена льна  — 15 Грамм
  • Кефир  — 300 Миллилитров

Количество порций: 2

Как приготовить «Лен с кефиром для похудения»

Лен с кефиром для похудения

Подготовьте все ингредиенты.

Лен с кефиром для похудения

Измельчите семена льна при помощи кофемолки до состояния муки.

Лен с кефиром для похудения

Добавьте готовую льняную муку в кефир, желательно с минимальным количеством жирности.

Лен с кефиром для похудения

Перемешайте и дайте постоять 2-3 минуты.

Лен с кефиром для похудения

Лен с кефиром для похудения готов. Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Морковный квас

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить морковный квас. Время приготовления будет зависеть от ...