Главная » Салаты » Диетический салат с курицей

Диетический салат с курицей

Диетический салат с курицей

Описание приготовления:

Этот рецепт я люблю за простоту, салат отлично подходит для ужина, не нужно долго стоять у плиты и придумывать что-то оригинальное и сложное, чем проще и быстрее рецепт, тем всегда получается вкуснее. Небольшая калорийность также подкупает, от порции такого салата лишние килограммы точно не задержатся на вашей талии. При подаче можете добавить в салат зелень, семена кунжута, также можно добавить немного сухариков.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Птица / Курица
Блюдо:
Салаты
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Филе куриное  — 80 Грамм (вареное)
  • Помидоры  — 100 Грамм
  • Огурцы  — 100 Грамм
  • Лук красный сладкий  — 40 Грамм
  • Семена кунжута  — 1 Ст. ложка
  • Масло растительное  — 2 Чайных ложки (или оливковое)
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Диетический салат с курицей»

Диетический салат с курицей

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде, остудите в бульоне. По желанию курицу можно запечь, получится тоже вкусный вариант салата.

Диетический салат с курицей

Свежие огурцы ополосните и просушите, нарежьте небольшими дольками.

Диетический салат с курицей

Помидоры вымойте, просушите, удалите место роста плодоножки. Нарежьте помидоры небольшими кубиками или дольками.

Диетический салат с курицей

Красный сладкий лук очистите, нарежьте полукольцами.

Диетический салат с курицей

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками либо просто разберите на волокна.

Диетический салат с курицей

Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнике.

Диетический салат с курицей

Добавьте в салат немного масла, соль, перец и кунжут. Перемешайте ингредиенты, и подавайте салат к столу.

Диетический салат с курицей

Приятного вам аппетита!
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Салат с семгой и рисом

Описание приготовления: Блюдо получается очень сытным за счет добавления отваренного риса. Примечательно, что тяжести в ...